Ficha técnica
Título del libro: Nuestra mente nos engaña. Sesgos y errores cognitivos que todos cometemos.
Autora: Helena Matute
Año de publicación: 2019
Editorial: Shackleton books
Diseño de cubierta: Pau Taverna
Diseño de tripa y maquetación: Kira Riera
Número de páginas: 160
ISBN: 9788417822705
¿Cómo me ha hecho sentir este libro durante su lectura? (Proceso/Diseño)
Durante la lectura de este libro he llevado a cabo un diario para poder plasmar cómo me he sentido en cada uno de los capítulos del mismo.
16-11-2020
La introducción de este libro me ha hecho plantearme muchas preguntas respecto a mí misma. ¿Puedo fiarme realmente de mis recuerdos o están manipulados por mi mente? ¿Por qué he llegado a cometer un mismo error una y otra vez? ¿En qué me baso para tomar según qué decisiones? Es cierto, y siempre lo he tenido claro, que la mente no es perfecta, que comete errores, pero jamás me habría planteado que pudiera llegar a inventarse cosas y convencernos de que son totalmente reales, cuando no es así. Muchas veces he oído a típica frase que dice: "si te convences de que una mentira es verdad, acabarás creyéndotela". Pero, ¿que ocurra de manera inconsciente? ¿De manera automática? Jamás podría haberlo imaginado.
Me parece una fantástica introducción para generar ese interés de querer seguir leyendo y estoy deseando de que llegue mañana para poder seguir leyendo.
17-11-2020
El primer capítulo, "Mente cavernícolas", trata la intuición del ser humano. ¿Nuestra intuición siempre nos permite acertar? Puede. ¿Nos hace fallar siempre? Puede. Todo el mundo tiene una intuición, pero no siempre hay que dejarse llevar a de manera irracional por ella. Por mucho que nuestras percepciones o sensaciones momentáneas nos impulsen a tomar esa decisión que intuimos que es acertada, lo mejor es pararse a pensar si realmente lo es. ¿Es correcto? ¿Qué va a pasar si doy el paso? Pero, ¿y si no lo soy? En mi caso, soy una persona bastante impulsiva que se deja llevar por las intuiciones, pero de manera racional. Considero que no podemos hacer todo aquello que creamos que debemos hacer. Debemos pensar en las consecuencias, tanto para nosotros mismos como para los demás. Nuestras intuiciones nos pueden jugar una mala pasada, por muy seguros y seguras que estemos.
Pero también es verdad que, en muchas ocasiones, tenemos que tomar decisiones rápidamente, por lo que la intuición podría ser de gran ayuda, o no. Cierto es que siempre vamos a cometer errores, nadie es perfecto, pero si podemos evitar errores que nos perjudiquen o perjudiquen al resto, mejor. Se trata de sobrevivir, de evitar la desgracia. Aquí es cuando me viene a la cabeza la situación de la mujer en la actualidad.
Debido a la gran cantidad de violencia que se ejerce contra la mujer, cuando es de noche, no podemos evitar querer llegar cuanto antes a casa o que, cuando en ese momento nos encontramos con una persona de género masculino, queramos salir corriendo. Esto pasa porque somos conscientes de la gravedad de la situación que está muy presente en nuestra sociedad y preferimos seguir nuestra intuición y huir, a que, por no hacerla caso, ocurra una desgracia.
Pero ese miedo, en mi opinión, puede estar transformando nuestra realidad y que, como pasa en la mayoría de ocasiones, esa persona no tenga ninguna intención de hacer daño e, incluso, ralentice el paso al darse cuenta de nuestro miedo. Pero, ¿por qué lo hacemos? Como en este capitulo menciona el experimento de Pavlov, se puede relacionar esa situación con dicho experimento.
A diario nos llueven noticias relacionadas con la violencia machista, por lo tanto, de manera automática, al ser de noche y ver a un hombre, activamos ese instinto de protección y huimos. ¿Siempre es acertado? Por supuesto que no, pero ¿no sería peor asegurarse de que no sea así y equivocarnos? Pienso que sí y considero que siempre es mejor "prevenir que curar", a pesar de que sea fruto de nuestra imaginación o por condicionamiento.
18-11-2020
En el capítulo llamado "Atrapados en los sesgos" se habla, por un lado, de la familiaridad, el confiarnos porque conozcamos algo, y, en consecuencia, el exceso de confianza. En mi opinión, es muy peligroso dejarse llevar por la confianza y no pensar en la consecuencia de los actos. El exceso de confianza puede traer fatales repercusiones.
También hace referencia a la seguridad que transmite pertenecer a un grupo. Este aspecto también se me ocurre relacionarlo con el tema del que hablé ayer, con la violencia de género. Cuando de noche voy sola, me da miedo. Pero, en cambio, si voy con más gente, me siento más segura. ¿Eso quiere decir que no nos pueda pasar nada? En absoluto, pero existe una mayor seguridad y tranquilidad.
Otro ejemplo que se me ocurre es el bullying escolar. Siempre nos encontramos con un grupo que actúa contra una única persona, nunca es una persona contra otra, siempre hay alguien más implicado. ¿Por qué? Porque en grupo se sienten más seguros. Y, ¿qué pasa con la víctima? Que, al estar sola, se siente más insegura. Este último ejemplo también puedo relacionarlo con lo que la tutora denomina "sesgo de grupo". Si, en el grupo acosador, alguien decide parar, esa reacción, seguramente, provocará lo mismo en el resto de integrantes, por lo que ya el grupo no funcionaría y pararía el acoso.
Otro tema que trata en este segundo capítulo son las respuestas rápidas donde, en vez de escuchar atentamente lo que nos preguntan, tendemos a responder sin permitir que terminen, creyendo que sabemos lo que nos van a preguntar, o respondemos lo primero que se nos pasa por la cabeza sin haber prestado atención a la pregunta. Ejemplo de ello es el siguiente vídeo, realizado por unas compañeras, donde podemos ver que la mayoría de las personas participantes han respondido en numerosas ocasiones, a preguntas de cultura general, de manera automática y sin pensar bien la respuesta.
Autoras: Kethelyn de Souza, Maialen Reyes y Haizea Sampayo.
Por último, habla del "sesgo de disponibilidad", que hace referencia a cómo actúa nuestra mente tras una información. En este caso, la autora ha puesto el ejemplo de viajar en avión, el cual me parece muy acertado. Ella explica cómo el miedo a volar aumentar tras ver una noticia de un accidente de avión. ¿Eso quiere decir que el avión no sea seguro? No, es más, el avión está considerado como uno de los medios de transporte más seguros del mundo. ¿Qué quiere decir esto entonces? En mi opinión, que somos fácilmente manipulables. Es decir, siempre vamos a dar por hecho cosas que veamos, por ejemplo, en las noticias, antes de comprobar la veracidad de esta noticia y de las consecuencias reales,
19-11-2020
¿Podemos fiarnos ciegamente de nuestros recuerdos? En el cuarto capítulo, llamado "El misterio de la verdad", Matute habla de ese tema que tanta intriga me causaba. A pesar de ser cierto que no lo trata en profundidad, he descubierto que nuestros recuerdos pueden ser manipulados de manera directa a través de, por ejemplo, fotografías.
Actualmente, es un hecho que se da a diario en las redes sociales. Varias personas lanzan una noticia falsa y, como creemos ciegamente en las redes, nos lo creemos y lo difundimos sin comprobar si es cierto o no. Lo mismo pasa con nuestros recuerdos cuando preguntamos, por ejemplo, a nuestros familiares cosas de cuando éramos pequeños y pequeñas. Puede que no lo recuerden bien y que nos estén transmitiendo un recuerdo que no es totalmente verdadero, pero, como es nuestra familia, nos lo creemos y construimos ese falso recuerdo.
Por otro lado, también menciona un tema que me ha llamado la atención y que no lo había visto reflejado en mi día a día. Actualmente, las redes sociales imperan nuestra sociedad y tenemos la constante necesidad de subir contenido a las mismas. Pero, ¿qué pasa con esos momentos que capturamos con la cámara del móvil? Que nuestro cerebro no se esfuerza en almacenarlos por confiar en ese dispositivo electrónico. Es decir, el cerebro da por hecho que la cámara se va a quedar con todos los detalles, por lo que se encarga de dejar espacio libre para otro aspecto que considera más importante. Pero, nuestro día a día junto a las personas que nos importan, ¿no es importante? Deberíamos de disfrutar más de los momentos, a pesar de hacer trabajar un poco más a nuestro cerebro, porque, cuando esas personas falten, una fotografía no va a poder ofrecernos lo que ellos y ellas hacían como, por ejemplo, un abrazo, una caricia o una palabra bonita.
20-11-2020
Como bien indica el título, "Magia en los sentidos", este quinto capítulo nos demuestra como un mago o una maga es capaz de jugar con nuestra mente, hasta el punto de manipular nuestra atención y percepción de las cosas.
Siempre me han llamado la atención los trucos de magia y considero que, la gente que es capaz de hacerlos, tiene un gran don. Son capaces de hacernos creer algo que no hemos sido capaces de ver. Pero estos trucos tienen su explicación y es que los magos saben donde vamos a tener centrada nuestra atención, por lo que pueden jugar con nosotros y nosotras para realizar una acción que consideramos como "mágica". Pero, en realidad, no es magia, sino solo eso, un truco.
Esto se debe a que no podemos estar atentos y atentas a toda la cantidad de estímulos que tenemos a nuestro alrededor, por lo que nos centramos en algo en concreto y lo demás pasa desapercibido. Ejemplo de ello es el vídeo que realicé junto a mi compañera Oihane Vivas que pudiste ver en el apartado anterior. En ese vídeo demostramos como el cerebro pasa por alto detalles o los confunde a través del sentido de la vista.
Por otro lado, relaciona también esta manipulación mental con el hecho de cómo percibimos los alimentos en función de los cubiertos, del espacio o del sonido ambiental. Esto es cierto que no me sorprende, ya que es evidente que cuando vamos a un sitio con mayor reputación no vamos con la misma actitud ni expectativas que cuando vamos a una taberna de cualquiera de nuestros pueblos. Nuestras expectativas son más altas, por lo que la disposición es más alta y, sobre todo, la facilidad de manipulación mental.
21-11-2020
En el quinto capítulo, "Aprendizaje e ilusión de control", se trata, en primer lugar, las supersticiones. Yo, siendo sincera, nunca he creído en ellas. Se que un bolígrafo no me va a permitir aprobar todos los exámenes de la carrera, soy consciente de que un gato negro no me va a estropear el día y también sé que, por mucho que se me rompa un espejo, no voy a tener multitud de años de mala suerte. No juzgo a quien cree en ellas, pero creo que es una manera de relajar los nervios, engañar a la mente y sentirse seguros y seguras, sin miedo.
Todo ello puede relacionarse con otro tema que se trata en este capítulo, la casualidad. Puede que en un examen que no llevamos muy bien, habiendo utilizado un bolígrafo nuevo, hayamos aprobado ese examen. Pero no es suerte, es casualidad. Es decir, puede que estuviéramos inseguros o inseguras creyendo que no llevábamos muy bien el examen, cuando realmente sí.
Lo que eso va a provocar es que asociemos esa suerte al bolígrafo y siempre que la necesitemos lo usaremos. Pero, ¿qué pasa si nos confiamos? Que la desilusión será aún peor por otorgar nuestra seguridad a un objeto y no a nosotros mismos o mismas.
Y esto, a su vez, está muy relacionado con el primer capítulo, ya que las personas creen en las supersticiones por sobrevivir o conseguir algo positivo. Es mejor creer que un bolígrafo nos va a ayudar a aprobar, que creer que vamos a suspender y ni si quiera presentarnos al examen.
22-11-2020
En este último capítulo, "Científicos: ¿sabios sin sesgos?", la autora expone claramente que todas y cada una de las personas del mundo cometen errores ocasionados por la mente, pero asegura que, los expertos, a pesar de cometerlos, están aún más atentos a todos ellos, porque los conocen, por lo que pueden llegar a evitar unos, pero cometer otros.
Por ello, Helena Matute recomienda pararse a pensar siempre dos veces las cosas antes de hacerlas. No dejarse llevar tanto por los impulsos, por lo que creamos que es cierto, por lo que la gente nos asegure o por las supersticiones. Pensemos siempre dos veces antes de actuar y podremos evitar errores catastróficos. Por lo tanto, yo misma me propongo estar atenta y pensar siempre dos veces las cosas para evitar consecuencias terribles.
¿Con qué me quedo? (Resultado)
Gracias a la lectura de este libro, como he mencionado antes, soy consciente de la capacidad que tiene el cerebro de engañarnos y de llevarnos a cometer diferentes errores. Por ello, a partir de ahora, estaré alerta, pensaré las cosas dos veces antes de hacerlas y reflexionaré sobre las consecuencias de mis actos. Es cierto que está bien dejarse llevar de vez en cuando, pero hay que establecer unos límites para protegernos a nosotros y nosotras mismas y al resto. Si mis actos hacen daño a los demás, no creo que sean adecuados. Pero mis actos también pueden dañarme a mí misma, lo cual tampoco considero adecuado. Lo que no puedo llegar a comprender es cómo nuestro propio cerebro puede ponernos en peligro en ciertas situaciones o puede llegar a exagerar de tal manera que nos lo creamos. Me parece, como poco, curioso e impactante.
¿Cómo podría tratar este tema en Educación Infantil? (Reflexión)
En primer lugar, como he mencionado en otras ocasiones, la etapa de Educación Infantil es la base de todo lo que viene después. Es en ese momento en el que establecemos la base sobre la que iremos construyendo nuestra personalidad y sobre la cual nos desarrollaremos de manera global.
Teniendo esto en cuenta, es cierto que el alumnado de esta etapa no es capaz de leer un libro, y menos de este contenido, pero el profesorado sí. Por lo tanto, a la hora de ayudar a los niños y a las niñas al desarrollo de sus diferentes capacidades, debemos hacerles ver este tipo de errores, recuerdos falsos e ilusiones. De esta manera, cada uno de los niños y las niñas, explicándoles cómo funciona el cerebro de manera lúdica y práctica, estarán preparados para ser conscientes en su vida, para no ser impulsivos a la hora de tomas decisiones, para reflexionar sobre las consecuencias de sus actos y para pensar no sólo en uno o una misma, sino también en los demás.
Estos aprendizajes van a ayudar al desarrollo cognitivo y moral, ya que no solo adquirirán conocimientos y sabrán reflexionar sobre sus propios actos, incluso actos sencillos que estos niños y niñas puedan ver en el día a día, sino también aprenderán a ponerse en el lugar de los demás para no realizar aquellas acciones que saben que pueden hacer daño al resto.
Por otro lado, dejando esta temática a un lado, considero fundamental la importancia de inculcar a los niños y las niñas el amor por la lectura. Es cierto que esta página web está centrada en las Tecnologías de la Información y la Comunicación, pero eso no quiere decir que todos los recursos de Educación Infantil deban de ser tecnológicos, sino también tradicionales. A través de los libros, el alumnado puede aprender multitud de valores y conocimientos, porque los libros no son sólo un conjunto de hojas llenas de letras e ilustraciones, sino que también tienen una intención en el lector, un nuevo aprendizaje que se adquirirá al finalizar esa lectura.